A menudo, los padres se sienten atados de pies y manos a la hora de gestionar las faltas de respeto de sus hijos adultos. A medida que la relación pasa de una dependencia relativa a la independencia, enfrentarse al hijo puede parecer una receta para alejarlo.

Un usuario de Reddit comparte su opinión sobre este doble dilema:

Así que, ¿cómo puedes gestionar la falta de respeto de tu hijo adulto y, al mismo tiempo, preservar la relación?

1) Rechaza el agitismo (y date cuenta cuando surja internamente).

No hay justificación para la falta de respeto debida a la edad. Como señala la organización Ageing Better UK en su guía Challenging Ageism: “Es posible que todos vivamos una vida adulta con sentido y propósito, participando y contribuyendo al lugar de trabajo, la comunidad y la sociedad en general”

Para rechazar el agismo, prueba a utilizar la técnica de “llamar”. En lugar de llamar a alguien “fuera”, que es más un acto acusatorio, llamar “dentro” implica preguntar amablemente a la otra persona si ha considerado las implicaciones de sus palabras.

  • “No creo que haya sido intencionado, pero me pregunto si puedes ver cómo me escuece esa frase”
  • “Para mí, decir X implica Y sobre las personas mayores. ¿Sabías que podría pensar que sientes eso por mí?”
  • “Sabes, es una frase muy interesante. Hace poco me di cuenta de que tiene implicaciones más profundas. ¿Puedo compartir algunas ideas al respecto?”

Ageing Better UK también señala que “el edadismo puede interiorizarse, llevando a las personas a limitar su propio comportamiento y oportunidades, describiéndose a sí mismas de forma negativa como ‘pasadas’ o ‘over the hill'” Así que, aunque no salga nada bueno de ello, llamar la atención sobre el agismo puede ayudarte a desprogramar los autojuicios automáticos ante las faltas de respeto de tus hijos mayores.

2) Pide que te incluyan en la conversación.

La percepción de falta de respeto por parte de los hijos mayores suele deberse a sentimientos de exclusión. Puede que su hijo asuma que tú no sigues la conversación. Puede que siempre ponga al día a sus hermanos, pero nunca a ti. Tal vez ni siquiera se den cuenta

Otra posibilidad es que estén tomando decisiones que te afectan directamente a ti y te gustaría ponerte de acuerdo sobre la responsabilidad compartida.

Todas estas situaciones pueden hacer que los padres se sientan poco respetados, y es muy importante pedir más transparencia cuando te sientes excluido.

¿Qué más puede que no te estén contando? Quizá sus sentimientos sobre cómo les has criado o el tipo de infancia que han tenido. Una madre comparte sus preocupaciones sobre este punto: “No me dan las gracias, no me dan muestras de aprecio, y si digo algo que indique, aunque sea remotamente, que un poco de aprecio estaría bien, entonces empieza el sarcasmo, o los gritos, o me insultan. Me doy cuenta de que soy una parte importante de esta ecuación, pero me siento como en un tiovivo y no sé cómo bajarme”

3) Inclúyeles en tu proceso de reflexión.

A la inversa, cuando establezca expectativas de transparencia con su hijo adulto, asegúrese de que la comunicación va en ambas direcciones.

Amplíe sus líneas de comunicación aclarando continuamente sus intenciones mientras critica la dinámica padre-hijo. Como sugiere el Dr. Jeffrey Bernstein en un artículo de Psychology Today: “Comparta que está intentando entrenarse a sí mismo, tanto como a ellos” Abra la puerta a la retroalimentación mutua y a la colaboración a medida que navega por su relación en evolución.

4) Reitera tus límites.

Los límites razonables pueden incluir

  • cuánto estás dispuesto a ayudar económicamente
  • qué tipo de bromas van demasiado lejos para ti
  • la frecuencia con la que te gustaría estar en contacto
  • las condiciones para las visitas en persona (como el cumplimiento de las precauciones COVID)
  • las expectativas domésticas si vivís juntos
  • con qué relaciones sociales mutuas te sientes cómodo y con cuáles no

Si sabes que tiendes a complacer a la gente y podrías tener problemas para contrarrestar las faltas de respeto, prueba a utilizar esta hoja de ejercicios descargable para establecer límites más fácilmente.

Download Now: Convierta los comportamientos que agradan a la gente en comportamientos autoprotectores

5) Sepa que todo el mundo tiene un límite y que, a veces, llegas al suyo.

¿Qué puedes hacer cuando has hecho intentos razonables de transmitir tu perspectiva y “llamar la atención”, pero sigues sintiéndote faltado al respeto? Uno de los aspectos de la sabiduría es saber cuándo dejar pasar y dar un paso atrás.

Si percibes una resistencia insuperable, tómate un descanso. Distánciate de la situación si puedes, ya sea tomándote un par de días sin veros o, al menos, unos minutos para calmarte.

No tienes obligación de tolerar faltas de respeto por parte de nadie. Si la situación se vuelve extrema, esperamos que no dejes que el sentido del deber interfiera con tu bienestar.

Tanto si puedes cambiar la dinámica de la relación como si no, asegúrate de no reprimir tus preocupaciones. Si su hijo no quiere escuchar lo que sientes, al menos considere la posibilidad de compartirlo con un compañero comprensivo que pueda identificarse contigo.