Los narcisistas son conocidos por enfadarse e incluso por tomar represalias cuando las cosas no salen como ellos quieren. Si estás casada con un narcisista, sabes lo volátil que puede volverse tu cónyuge en respuesta a un desafío o, peor aún, a un rechazo rotundo como el divorcio.

Los narcisistas pueden ser más prop ensos a poner sus necesidades por encima de las de la familia en los procedimientos de divorcio, o a “ir a tierra quemada” Los cónyuges de narcisistas pueden evitar la idea del divorcio, ya que sus mentes divagan sobre la custodia, la pensión alimenticia o los bienes compartidos.

Es común que los casados con un narcisista, descarten el divorcio por “lo que podría pasar” Y no hay que avergonzarse de ello. El diablo que conoces es mejor que el que no conoces. En este escenario, el diablo que no conoces es lo drásticamente que podrían reaccionar a los papeles del divorcio.

Dicho esto, tienes leyes, profesionales experimentados y una red de apoyo siempre disponible a tu lado. Si te sientes cada vez más frustrado, herido o incluso traumatizado por tu cónyuge narcisista, utiliza este artículo para explorar la evidencia de que divorciarse de un narcisista es desalentador pero posible.

Estrategias contra las represalias de un narcisista

Prepararse emocionalmente con antelación al divorcio puede ayudarle a hacer frente a cualquier cosa que su cónyuge le lance en el momento. Aunque el viaje será innegablemente difícil, esperar comportamientos de represalia también puede ayudarle a tú y a su asesor legal a elaborar estrategias.

“No espere que un cónyuge narcisista coopere o se vaya en silencio. Durante un divorcio, los narcisistas pueden ser manipuladores y explotadores, sintiéndose neuróticamente con derecho a obtener lo que quieran.” – Memphis Divorcio

“Tomarán cada cosa que hagas y la tergiversarán en algo que no es sólo para pintar un cuadro más grande del monstruo que quieren retratarte.” -Nicole Pecoraro, Scary Mommy

“Debido a que los narcisistas se dedican a jugar, manipular y mentir, siempre que trates con tu ex narcisista pon todo por escrito. Al tener sus interacciones con su ex narcisista por escrito, tú será capaz de mostrar mejor a la corte las mentiras de su ex y la manipulación. Cuando sea posible, permita que su abogado se comunique con su ex narcisista” – Modern Law

“Tú y su abogado de divorcio deben estar preparados para explicar al juez qué es el trastorno narcisista de la personalidad y cómo afecta a las relaciones y comportamientos. Es posible que necesite contratar a un experto para que testifique a su favor sobre el trastorno. No tema utilizar todas las herramientas a su disposición. Su pareja seguro que no se guardará nada” – Ley Adz

Anímese al saber que la gente puede reconocer a los narcisistas

Si te estás divorciando de un narcisista, probablemente te haya preocupado cómo verán la situación los demás. Los narcisistas son maestros de la “negación plausible” y es probable que haya visto a su cónyuge manipular a los demás hacia “su lado” Muchos narcisistas son “narcisistas encubiertos“, lo que significa que ocultan sistemáticamente su verdadera naturaleza al público.

Dicho esto, mientras que algunos se dejarán engañar por los narcisistas, muchas otras personas no se dejarán engañar tan fácilmente. Abundan los artículos populares sobre la identificación del narcisismo, y hay innumerables compañeros víctimas del narcisismo que sin duda podrían ver a través del acto.

Considera cuánto mejor podría ser tu vida si fueras libre

Cuando estás en medio de una relación tóxica, puede ser difícil imaginar cómo será al otro lado. El proceso de divorcio puede ser complicado, puede llevar tiempo llegar a buen puerto, y eso está bien. Puede ser útil mirar hacia adelante a lo que la vida puede ser después de divorciarse de un narcisista.

Tú no está roto y la vida no es desesperada. Debes saber que eres capaz de divorciarte del narcisista, de seguir adelante y de mantener relaciones sanas.

Podrías tener una vida que realmente ames, una que no gire en torno a un narcisista abusivo. Imagínatelo.

“Con el tiempo, creé una vida increíble con planes emocionantes para mi futuro. Cambié de carrera y adopté un estilo de vida en el que viví, trabajé y viajé por todo el mundo. Sigo deseando compartir mi vida con alguien especial, pero, ante todo, no me comprometería a mí misma. Una relación tendría que añadir algo a lo increíble que ya es mi vida, no quitarle nada” – Marie-Claire, Terapia Revelación

“Soy una persona nueva. Estoy cambiando y me gusta en quién me estoy convirtiendo. Siento la libertad como nunca antes. Soy más aguda y perspicaz con los demás (y sus objetivos ocultos, o no tan ocultos).” – Lynn Nichols, Avanzar con esperanza

Recuerda que tú lo vales

Seamos realistas: estar en una relación con un narcisista, y divorciarse de uno, puede tener un enorme efecto en tu bienestar. Cuando tu cónyuge narcisista, o tu ex, te hace sentir que tú eres el problema de todo, considera lo importante que es cuidar de ti mismo y buscar ayuda.

“Conecta con tus mejores amigos y tus familiares más cercanos para que te apoyen durante el divorcio. Háblales de cómo te sientes y apóyate en ellos cuando lo necesites. En los momentos difíciles, los que más queremos son los que realmente nos ayudan” – Blog Nuestro Mago de la Familia

“Las palabras y acciones de un narcisista pueden dejar un daño duradero en las personas que se encuentran en su camino hacia el engrandecimiento y el derecho. No dejes que te hundan” – Nicole Smith, Sobrevivir al divorcio

Conclusión

No es ninguna vergüenza buscar ayuda si te estás divorciando de un narcisista. De hecho, podría ser la mejor forma de salir de la jaula y volver a sentir la libertad.

Intenta hablar con un abogado, un ser querido o un terapeuta o profesional sanitario. O apóyate en las herramientas instantáneas que tienes a tu disposición, como Supportiv, para sentirte apoyada durante un momento difícil y de aislamiento.