Crecemos con ideas arraigadas sobre la edad. La discriminación por motivos de edad está omnipresente en nuestra sociedad, y a menudo es tan encubierta que muchas personas no saben cómo identificarla o cuestionarla. Nuestros padres nos dicen cosas como “soy viejo y canoso” o “no se pueden enseñar trucos nuevos a un perro viejo” y, como resultado, podemos tener miedo a envejecer, a pesar de los aspectos positivos de la experiencia.

Tal vez necesites esperanza e inspiración, o quizá quieras consejos sobre el envejecimiento de personas que lo han hecho con gracia. En cualquier caso, aquí tienes 30 frases sobre la vejez que pueden ayudarte a transformar las dudas, el estrés o el nerviosismo en alegría.

Citas sobre el envejecimiento para la inspiración y la esperanza

A todos nos viene bien la inspiración y la esperanza, independientemente de lo positivo que seas. Empecemos con algunas frases sobre la vejez para conseguirlo:

  1. “No importa cuánto vivamos, sino cómo” – Philip James Bailey
  2. “Al final, lo que cuenta no son los años de tu vida. Es la vida en tus años” – Abraham Lincoln
  3. “Hoy es cuando más viejo has sido, y cuando más joven volverás a ser” – Eleanor Roosevelt
  4. A veces, la gente utiliza la edad como una excusa conveniente. ‘Soy demasiado viejo para empezar algo nuevo’, o, ‘No podría aprender eso a mi edad’ Otras personas, sin embargo, alcanzan sus mayores logros en la vida a una edad más avanzada. Catherine Pulsifer
  5. “Nunca se es demasiado viejo para fijarse otra meta o soñar un nuevo sueño” – CS Lewis
  6. “La edad es inevitable. Envejecer no lo es” – Marv Levy

Citas que te ayudarán a mantenerte lleno de energía

Mantenerse joven en todos los sentidos no sólo es imposible, sino un objetivo cultural que debemos cuestionarnos. Cuando decimos “un espíritu joven”, a menudo nos referimos a un espíritu de entusiasmo, alegría y curiosidad. He aquí algunas citas que te ayudarán a llevar esas cosas a cualquier edad:

  1. “Quien deja de aprender envejece, tenga veinte u ochenta años. Quien sigue aprendiendo se mantiene joven. Lo mejor de la vida es mantener la mente joven” – Henry Ford.
  2. “Quien conserva la capacidad de ver la belleza nunca envejece” – Franz Kafka
  3. “¿Cuántos años tendrías si no supieras cuántos tienes?” – Satchel Paige
  4. “Nadie es tan viejo como quien ha sobrevivido al entusiasmo” – Henry David Thoreau
  5. “Me molesta cuando la gente dice: “¡Aunque seas viejo, puedes ser joven de corazón!” Dentro de esta frase bienintencionada se esconde una profunda suposición cultural de que lo viejo es malo y lo joven es bueno. Me gustaría saber qué tiene de malo ser viejo de corazón ¿No te gustaría que te quisieran personas cuyos corazones han practicado el amor durante mucho tiempo?” – Susan Moon

Envejecimiento y sabiduría

Quienes esperan con ilusión el momento de envejecer suelen estar entusiasmados por lo que aprenderán con los años. He aquí algunas citas sobre la sabiduría que puede llegar con la edad:

  1. “Envejecer es un proceso inevitable. No me gustaría rejuvenecer. Cuanto más viejo te haces, más sabes; tu cuenta bancaria de conocimientos es mucho más rica” – William Holden
  2. “Cuando tienes 16 años, ¡piensas que 28 es muy viejo! Y cuando llegas a los 28 y es fabuloso piensas ¿qué pasa con los 42? ¡Uf! Y entonces los 42 son geniales. A medida que llegas a cada edad, adquieres la comprensión que necesitas para afrontarla y disfrutarla” – Helen Mirren
  3. “La edad es un requisito necesario pero insuficiente para madurar. Hay viejos inmaduros y jóvenes adecuadamente maduros” – Henry Cloud
  4. “Debes saber que tienes la edad perfecta. Cada año es especial y precioso, porque sólo lo vivirás una vez. Siéntete cómodo con envejecer” – Louise Hay

Consejos para envejecer

Aquellos que temen envejecer pueden descubrir que se debe al deseo de aprovechar al máximo su tiempo. No quieren desperdiciar ni un segundo ni mirar atrás con pesar. Por eso es importante ser uno mismo y hacer las cosas que uno desea, al menos las que están bajo su control. He aquí algunas citas sobre el envejecimiento que dan consejos para aprovechar al máximo tus años:

  1. “Conoces a gente que ya está diciendo: ‘Voy a cumplir 30 años – oh, ¿qué voy a hacer? Pues bien, ¡aprovecha esa década! Úsalas todas” – Betty White
  2. “En cuanto te sientas demasiado viejo para hacer algo, HAZLO” – Margaret Deland
  3. “La vida no se trata de tu edad. La vida trata de vivir. Así que, cuando llegue tu cumpleaños, da gracias por el año que acaba de pasar y anticipa con el corazón contento lo que te deparará el año venidero.” – Catherine Pulsifer
  4. “No se trata de la edad que tengas, sino de cómo seas viejo” – Jules Renard
  5. “Cada año debería enseñarte algo valioso; que recibas la lección depende de ti. Cada año te acerca más a expresar tu yo íntegro y curado.” – Oprah Winfrey
  6. “Cuenta tu edad por amigos, no por años. Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas” – John Lennon
  7. “Hay una fuente de juventud: es tu mente, tus talentos, la creatividad que aportas a tu vida y a la vida de las personas que amas. Cuando aprendas a aprovechar esta fuente, habrás derrotado realmente a la edad” – Sophia Loren

Citas que te ayudarán a aceptar la edad

Muchos dicen que, con la edad, entramos en nosotros mismos. Cualquier oportunidad que tengamos de conocernos mejor es una recompensa. Éstas son algunas frases sobre cómo entrar en uno mismo con la edad:

  1. “¿Sabes una cosa? No soy joven y me siento bien con ello. Me siento mucho más cómoda. Es como si me hubiera quitado una máscara” – Andie MacDowell
  2. “No existe el envejecimiento, sino la maduración y el conocimiento. Es hermoso, yo llamo a eso belleza” – Celine Dion
  3. “Soy la más sexy que he sido nunca. Y cuando digo eso, quiero decir que me siento la más yo misma” – Tracee Ellis Ross

Citas sobre disfrutar de hacerse mayor

La capacidad de envejecer es una suerte, pero a veces necesitamos ayuda para combatir la preocupación y la incertidumbre sobre la vejez. Aquí tienes algunas citas que te ayudarán a sentirte feliz de envejecer:

  1. “Soy de la opinión de que envejecer es una bendición. Que si tu cara tiene líneas alrededor de los ojos y la boca significa que te has reído mucho. Rezo por parecer más vieja dentro de 10 años, porque eso significará que estoy viva” – P!nk
  2. “Envejecer parece ser la única forma disponible de vivir una larga vida” – Kitty O’Neill Collins
  3. “Envejecer no es perder la juventud, sino una nueva etapa de oportunidades y fuerza” – Betty Friedan
  4. “Me encanta vivir. Me encanta estar viva para amar mi edad. Hay mucha gente que se acostó como yo ayer por la tarde y no se ha despertado esta mañana. Amo y me siento muy bendecida por haberlo hecho” – Maya Angelou
  5. “Tus 40 son buenos. Tus 50 son geniales. Los 60 son fabulosos. Y los 70 son jodidamente increíbles” – Helen Mirren

Las frases sobre el envejecimiento son validadoras. También lo es el apoyo entre iguales.

Tanto si tienes 19, 30 o 60 años, no es raro sentir miedo ante el futuro. Tanto si cuidas de una persona mayor, como si te preocupa envejecer a ti mismo o te pasa cualquier otra cosa en la vida, te ayudará tener a alguien que te escuche. Si necesitas un lugar seguro donde charlar, las opciones de apoyo entre iguales como Supportiv pueden ayudarte.